Bolí vás záda, tuhne vám krční páteř nebo máte pocit, že by vaše tělo potřebovalo více pohybu? Máme pro vás dobrou zprávu! Od pátku 6. listopadu 2026 opět zahajujeme oblíbené skupinové cvičení pod vedením fyzioterapeutů Malyry v sokolovně v Mnichově Hradišti.
Dlouhé hodiny u počítače, sedavé zaměstnání nebo nedostatek pohybu se mohou postupně podepsat na našem zdraví. Pravidelné cvičení přitom může pomoci ulevit od bolestí zad, zlepšit držení těla a předcházet dalším pohybovým obtížím.
Naše lekce jsou zaměřené na zdravý pohyb, protažení, posílení oslabených svalů a zlepšení celkové kondice. Pod vedením zkušených fyzioterapeutů se naučíte cviky, které mohou vašemu tělu prospět i při běžných každodenních činnostech.
Cvičení je určeno dospělým všech věkových kategorií. Přijít mohou jak ti, kteří chtějí předcházet bolestem a udržovat se v kondici, tak lidé, které již pohybové obtíže trápí. Zapojit se mohou také osoby se zdravotním omezením, pokud jim to jejich zdravotní stav dovoluje.
Kdy a kde cvičíme?
- Začínáme: pátek 6. listopadu 2026
- Kde: sokolovna Mnichovo Hradiště
- Kdy: každý pátek od 14:00 do 15:00 hod.
- Cena: 150 Kč za lekci
Chcete se k nám přidat? Své místo si můžete předem rezervovat na telefonním čísle 734 412 587 nebo jednoduše přijít bez objednání.
Těšíme se na společné cvičení!
